Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 74,01g | Hh: 158,60g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 0%, Борщ с Курицей. Lounas: Лента Яблоко Симиренко , Fish House Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: Fish House Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|