Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 107,81g | Prot: 99,38g | Hh: 222,57g.
Aamiainen: Сыр, Нутелла Шоколадная Паста, Меридиан Селедочная Паста, Вологодское Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Гречка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный. Lounas: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Дарлетто Печенье с Малиной, Курага, Сухие Семена Чиа, Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Свекла Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|