Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 79,33g | Hh: 127,68g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lounas: Первая Свежесть Шарики Куриные, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Слобода Масло Растительное , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya1487
|