Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 124,85g | Hh: 137,70g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Перекресток Персик, Bio National Сироп из Топинамбура, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, 3 Fish Горбуша Кусочки, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Овсяноблин. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Персик, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Перловка. Päivällinen: Globus Кальмар Хот-Тейст, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Клубника, Абрикос, Черешня, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Snacker Курица Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яичница (блинчиком). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|