Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 42,90g | Hh: 59,57g.
Lounas: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра. Päivällinen: Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Сливочное Масло, Хлебец. Välipalat/Muut: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Останкино Карбонад Юбилейный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
|
213 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|