Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 234,14g | Hh: 221,61g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Tann Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Iglo Rotkraut mit Apfel Verfeinert , Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: Myprotein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|