Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 77,60g | Hh: 76,29g.
Aamiainen: Chikalab Chikapie Шоколад, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, ВкусВилл Молоко Безлактозное. Lounas: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сметана 15%, Hortex Шампиньоны, Шпинат, ВкусВилл Немясо, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые . Päivällinen: ВкусВилл Сметана 15%, Магнит Помидоры Черри, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Шпинат. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|