Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 52,63g | Hh: 157,28g.
Aamiainen: Nothwang Scharfer Johann, K-Classic Geflügel-Lyoner mit Paprika, Meggle Kräuterbutter, Lieken Urkorn Bäuerliches, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Albi Erdbeere (Erdbeersaft). Päivällinen: Küstengold Weinsauerkraut, Dulano Delikatess Rote Wurst. Välipalat/Muut: Activia 100% Pflanzlich Hafer , Banane, Expressi Kaffee Sirup Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|