Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 86,53g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Чай с Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Селяночка Батон Нарезной, Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Молочные Горки Творог 5%, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Lounas: Бон Пари Мармелад Машинки, Милка Шоколад Арахис и Карамель, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|