|
Lost 0.6 kg
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 46,00g | Hh: 167,76g.
Aamiainen: Sugar, Tesco Custard Creams Biscuits, Tesco Custard Creams Biscuits, Tesco Custard Creams Biscuits, Tesco Custard Creams Biscuits, Tea with Milk. Lounas: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Sugar, Tea with Milk, Tomatoes, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Tesco Crunchy Peanut Butter, Hovis Toast & Butter, Hovis Toast & Butter. Päivällinen: Roti Prata, Keema, Roti Prata. Välipalat/Muut: Carte D'Or Mint Chocolate Ice Cream, Greggs Mini Brownie. lisää...
|
|
2556 kcal
|
Harjoitus:
walking - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steve....
|