Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 112,78g | Hh: 176,54g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Окей Манго, Перекресток Персик, Окей Груша Конференс, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Банан. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Budu Арахисовая Паста Оригинальная, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой . Päivällinen: Рыбное Меню Пеламида Филе Бланшированная в Масле , Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|