Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2464 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 168,78g | Hh: 321,78g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Lachsschinken, Aldi Datteltomaten, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter. Lounas: Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Bio Natives Oliven Öl Extra, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. Päivällinen: Maisel's Weisse Alkoholfrei, Quantum Leap Fitness ISO Whey Schoko, Uncle Ben's Griechisch Djuvec Reis, Milbona Bio Organic Soja Drink. Välipalat/Muut: DM Bio Reis Drink Natur, Ja! Skyr Natur, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|