|
o kadar çok yememe rağmen sadece gram olarak geri döndü çok mutluyum😂 43,70gr
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 114,02g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Keskinoğlu Piliç Fileto, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. Lounas: Eti Süt Burger, Eti Browni Gold, Ülker Biskrem Duble Keşif Ruby ve Sütlü Çikolatalı, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Päivällinen: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lisää...
|
vakaa paino
|