Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 124,49g | Hh: 236,99g.
Aamiainen: Абрикос, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Самокат Сыр Вайнкезе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Лента Чиабатта с Сыром, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое). Lounas: Naturino Леденец, Банан. Päivällinen: Телятина Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи кислые2. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Банан, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Tago Печенье Имбирное, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|