Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 109,18g | Hh: 75,21g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Туровский Молочный Комбинат Сыр Cooking Кремчиз 70%. Lounas: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Растительное Масло, Винегрет без Масла. Päivällinen: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Баклажан. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|