Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 122,07g | Prot: 120,17g | Hh: 146,13g.
Aamiainen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яичный Белок, Яйцо, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Monini Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада. Lounas: Вареное Яйцо, Monini Оливковое Масло, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами, Петелинка Куриное Филе. Päivällinen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сливочное Масло, Балтийский берег Икра Трески, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Нуга с Фундуком, Skittles Кисломикс, Черемушки Картошка Пирожное, Окей Манго. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|