Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 131,52g | Hh: 81,06g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Ovo, Pullman Pão de Forma. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Camil Proteína de Soja Texturizada. Välipalat/Muut: Parmalat Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|