|
1kg e 800g em 11 dias!!! 👊🏻
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 56,63g | Hh: 110,00g.
Aamiainen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Visconti Torrada Integral, Shefa Leite Semidesnatado, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frimesa Bisteca Suina, Quero Milho Verde, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Da Terrinha Tapioca, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Amendupã Paçoca Rolha. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolineazevedo07
|