Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 72,78g | Hh: 139,96g.
Aamiainen: Орехи Кешью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Красное Яблоко, Мёд, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные, Ирмень Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Чай. Päivällinen: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. Välipalat/Muut: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Фрутоняня Молоко 2,5%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|