Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 90,53g | Hh: 143,57g.
Aamiainen: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Магнит Банан, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Помидоры, Novus Баклажан Жареный, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Välipalat/Muut: Арла Сыр Натура Сливочный, Яблоко, Dolce Albero Hot Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|