Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 53,08g | Hh: 157,45g.
Lounas: 사조대림 크라비아, 네이쳐패스 러브크런치 애플 앤 치아, 다노 현미식빵, 호밀빵, 코스트코 발사믹 드레싱, 프리코 스모크치즈, 방울 토마토, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 아메리카노, 오틀리 바리스타 에디션. Päivällinen: 현미잡곡밥, 오징어볶음. Välipalat/Muut: 아이스홍시, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 옵스 다쿠와즈. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kahlenpark
|