Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 92,78g | Hh: 142,15g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленое Яблоко, Сады Придонья Пюре Банан, Ленивая овсянка. Lounas: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Помидор Сливка, Мираторг Свиная Шкурка, Рисовый Суп с Курицей, Клубника. Päivällinen: Чеснок, Петровский Хлеб Амурский, Лук, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Красная Цена Плюшка Московская, Белый Город Молоко 2,5%, Бифиссимо Полезное Мороженое, Жимолость. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Белый_Кролик
|