Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 51,65g | Hh: 203,55g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Шоколадные. Lounas: Ядринмолоко Масло Сливочное, Петровский Батон Нарезной, Lay's Чипсы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Борщ со Свининой. Päivällinen: Вкусняшка Лаваш Армянский, Волга Айс Le Fruitton. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|