Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 88,16g | Prot: 110,17g | Hh: 57,56g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Черешня, Кофе (Растворимое). Lounas: Семга на Гриле, Куриное Филе, Monster Ultra White. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Укроп, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Кофе (Растворимое), FITKIT Protein Bar Coconut Soufle, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|