Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 115,24g | Hh: 151,19g.
Aamiainen: Coop Blåbär, Livsmedelsverket Hallon, Banana, Felix Skivade Rödbetor, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Boiled Egg, Apple yoghurt oat cookies, Banana, Kronägg Flytande Äggvita, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Semper Glutenfria Havregryn. Lounas: Kronfågel Kycklingfärs, ICA Selection Avokado , Semper Fröfrallor. Päivällinen: Watermelon, Mixed Salad Greens, Kronfågel Kycklingfilé. Välipalat/Muut: Banana, ICA Hasselnötter, Kung Markatta Jordnötssmör med Salt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wanna_be_hot
|