Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 92,53g | Hh: 187,09g.
Aamiainen: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Lounas: Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, AH Stokbrood Wit, Soubry Spirelli, Franken Agro Wortelen Geraspt, Bellinicocktail, Boni Lookboter, Hardgekookt Ei, Lidl Gemarineerde Rundbrochette, Lidl Gemarineerde Rumsteak. Päivällinen: SPA Citrus Fruit Bruisend, Bicky Bicky Chicken. Välipalat/Muut: Boni Gommetjes, Lay's Oven Baked Crunchy Biscuits, Nescafé Gold Caramel Latte, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Lotus Speculoos Rolls. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 2 tuntia ja 8 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|