Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 91,08g | Hh: 106,59g.
Lounas: Möhreneintopf. Päivällinen: Pfirsiche, Wassermelone, Spargel (Frischware), Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Erdbeeren, Coppenrath & Wiese Wiener Torteletts. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo, ich bin hier neu und schaue eure Beiträge an. Ich bekomme aber leider nicht raus wie ich etwas posten kann.
Falls jemand mein Profil anschaut, die 99 kg sind nicht richtig. Ich wiege mich seit Jahren nicht mehr, dachte aber zum Anmelden muss ich eine Zahl angeben.
Für Tips zum Posten wäre ich dankbar
Schönes Wochenende
12 kesä 21 jäseneltä: MissPiggy68
|
Neben deinem Profil ist stehen ja Buttons wie das Foto Zeichen kcal Angaben usw da ist ein Stift.. auf den musst du gehen, das erscheint dann hier als eigener beitrag .
12 kesä 21 jäseneltä: myna13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|