Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 86,96g | Hh: 171,35g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Банан, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Camel Финики, Нутрия, Перепелиное Мясо с Кожей. Päivällinen: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Зеленые Оливки, Кальмар Отварной, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кавказский Долгожитель Мацони, Финик, Печень Трески, Любятово Галеты Классические. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|