Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 47,89g | Hh: 208,14g.
Aamiainen: Цветная Капуста с Яйцом, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: SPAR Запеканка Овощная, Клубника. Päivällinen: Славица Мороженое Crazy Cola, Славица Мороженое Лето. Välipalat/Muut: Добрый Сок Абрикос, Ашан Светофор Фруктовый, Зеленый Горошек. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|