Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 33,94g | Hh: 87,48g.
Aamiainen: Zeytin, Yumurta, Mevsim Salata, Beyaz Peynir. Päivällinen: Yeşil Mercimek Yemeği, Şehriyeli Pilav, Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|