Päiväkirja - SaintViper, 17 helmi 11

First really good eating day in quite a while yesterday. Will have to keep that up. Working out was good too. I can tell how much I've been slacking by how sore I am though.

89,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.    Vielä jäljellä: 15,1 kg.    Dieetin noudattaminen: 100%.

---

1776 kcal

Rasva: 61,37g | Prot: 132,86g | Hh: 183,62g.   Aamiainen: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, almonds. Lounas: uncle ben's wild rice, chicken breast. Päivällinen: cottage cheese, uncle ben's wild rice, beef stick, chicken breast, cheddar, triscuit. Välipalat/Muut: orange, banana, cottage cheese. lisää...

2190 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...