Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 46,70g | Hh: 176,63g.
Aamiainen: Erdbeeren, Aprikosen, BioBio Kanadischer Ahornsirup, Vemondo Hafer Barista Edition, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken. Lounas: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Päivällinen: Merlot, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Välipalat/Muut: Merlot, Oettinger Radler, Minze. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Trampoliini - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|