Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 74,78g | Hh: 265,75g.
Aamiainen: Lime, 한울 꼬마 맛김치, Maggi Maggi Sauce, Knorr Seasoning Pork, Egg, ทูน่า ตาแดง, Mix rice2. Lounas: 한울 꼬마 맛김치, Mix rice2, แกงกะหรี่. Päivällinen: Glico Pretz Corn, Nam prik นรก ปลาร้า, Ezy Taste (Ezygo) Chicken Spicy Mix Vegetable Sticky Rice Burger, Apple, Cp Freshmart DD Imitation Crab Stick ปูอัด. Välipalat/Muut: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Misura Whole Wheat Crackers, Cp Seafood Fish Tofu, Cp Chicken Franks Sausage, ทูน่า ตาแดง, Mix rice2. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|