Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 33,28g | Hh: 75,49g.
Aamiainen: Курага, Финик, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Финик, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Котлеты. Päivällinen: Финик, Мираторг Фарш из Свинины, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalikiller
|