Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 117,43g | Prot: 114,63g | Hh: 177,47g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Частная Галерея Лондонское Овсяное Печенье с Кунжутом, Беринг Икра Сельди, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Гулливер Морковные Котлеты. Lounas: Тимоша Козинак Кунжутный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Лакомо Детский Творожок 4,2%. Päivällinen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Олейна Масло Растительное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Баклажаны Гриль, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Окей Шашлык Куриный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|