Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 106,34g | Hh: 54,66g.
Aamiainen: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Магнит Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|