Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 80,78g | Prot: 88,25g | Hh: 123,21g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Лента Багет Французский, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе, Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное , Горчица, Кофе, Ржаной Хлеб, Лента Язык Говяжий Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|