Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 134,56g | Hh: 204,93g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Erdbeeren, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. Lounas: Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Jeden Tag Skyr Natur. Päivällinen: Erdbeeren, Edeka Avocado Hass, Pappert Rhöner Korn, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Biskuitrolle. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|