Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2014
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 85,63g | Hh: 216,10g.
Aamiainen: Käsekuchen mit Früchten, Normaler Kaffee. Lounas: Normaler Kaffee, TiP Schweineschnitzel Paniert und Gebraten, Kartoffelsalat mit Ei. Päivällinen: Rotkohl das Original, Kartoffel Knödel, Entenfleisch. Välipalat/Muut: Mürbeteiggebäck, Obstgarten Kirsche. lisää...
|
|
3228 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|