Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 171,18g | Hh: 302,92g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Milbona Skyrella, Dulano Delikatess Lachsschinken, Lidl Kornachter. Lounas: Bio Natives Oliven Öl Extra, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: REWE Ciabatta, Frischkäse, Champignons, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Landjunker Puten-Ministeaks, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen Grillplatte, Nudelsalat Sarah 12.06. Välipalat/Muut: Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona Skyr Vanille, Banane, Edeka Haferflocken, Golden Sun Chia Samen, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|