|
gestern gut gestartet, dann kam nach dem Mittagessen ein völlig überflüssiger Schokoausrutscher und abends spontanes grillen mit Freunden 🙄
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
236 kcal
|
Rasva: 6,41g | Prot: 5,60g | Hh: 36,83g.
Aamiainen: Popp Farmersalat, Hafermilch, Kaffee, Glutano Dreikornbrot. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|