Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
159 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 64 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 53,78g | Hh: 124,52g.
Aamiainen: Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Päivällinen: Очаковский Квас, Помидоры, Укроп, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Välipalat/Muut: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Малина , Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Gruntaler Сыр с Пажитником. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|