Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 93,28g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Манная Каша на Молоке. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Помидоры. Päivällinen: Сахар, Магнит Банан, Сметана , Творог 5%. Välipalat/Muut: Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Сыр Косичка, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Картошка Вареная, От Мартина Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|