Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 194,25g | Hh: 217,44g.
Aamiainen: Myprotein Clear Whey Pink Grapefruit, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Getoastetes Weißbrot. Päivällinen: Mirácoli Klassiker, Cucina Grana Padano, Cucina Tortelloni Tomaten-Mozzarella. Välipalat/Muut: Myprotein Gooey Filled Cookie, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|