Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 146,73g | Hh: 115,36g.
Aamiainen: Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Подворье Марлин Холодного Копчения, ВкусВилл Белок Яичный, Fit MALL Клетчатка Яблочная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сосиски. Päivällinen: Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Клубника, Черешня, Бургер Кинг Латте без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|