Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 143,06g | Hh: 137,56g.
Aamiainen: Яблочное Пюре, Белый Город Сливки 33%, Орехи Кешью, Бастурма, Сырники Домашние. Lounas: Зубатка Жареная. Päivällinen: Сливы, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Помидоры, Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние, Банан, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|