Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 185,73g | Hh: 186,58g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren , Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lounas: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Kohlrabi, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Päivällinen: Breyers Cookies & Cream, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Also ich hatte dir geschrieben:
Heul nicht Bruderherz😜😂😂😂😂
12 kesä 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Ja, danke. Das konnte man nicht übersehen 😝😝😝😝
12 kesä 21 jäseneltä: Sebastian486
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|