Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 53,99g | Hh: 152,76g.
Aamiainen: Сухая или Твердая Салями, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Токио Сливочный Суп с Угрем. Päivällinen: Огурец, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|