|
May has not been an easy month on my diet and 6 days ago I clocked in at 86.5kg. I was hurt and disappointed, but chose to brush myself off and get back on it. Today, I'm at 85kg and I couldn't be happier 🥺
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 52,99g | Hh: 52,36g.
Aamiainen: Clover Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad. Välipalat/Muut: Caring Candies Milk Chocolate with Mint Crunch, Caring Candies Milk Chocolate with Mint Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|