Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2014
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 108,67g | Prot: 86,63g | Hh: 249,92g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Danone Activia Erdbeer 1,5%. Lounas: KFC Curry Dip (Heinz), Vossko Chicken Wings, Olivenöl, Hühnerbrühe, Zwiebeln, Basilikum, Kirschtomaten, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Hühnerbrühe, Zwiebeln, Kirschtomaten, Olivenöl, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
|
2737 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 2 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|